Чтобы преодолеть субъективность нужно перестать быть субъектом. Сделай шаг назад. Обуздай свою волю, чтобы перестать волить мысли. Пусть поток мыслей течет без малейшего вмешательства с твоей стороны. Не думай «Я думаю…» и не думай «Я не думаю…» Просто будь отстраненным наблюдателем до тех пор, пока мысли не иссякнут сами собой. Мы привыкли размышлять о любой чепухе, мыслить просто ради того, чтобы спрятаться от страха одиночества. Если ты обладаешь хорошей памятью, то наверное помнишь, как впервые произнес слова в своей голове. До этого момента ты проговаривал все свои мысли вслух, а потом — о чудо! — оказалось, что можно разговаривать с самим собой в тайне от окружающих. Так появилось иллюзорное разделение мира на «внешний» (я говорю) и «внутренний» (я думаю). В этот самый момент включилась машина внутреннего диалога, внедренная в твое сознание родителями и воспитателями, которая не оставит тебя в покое до самой смерти. Каждую секунду тебе будет казаться, что ты занят каким-нибудь Очень Важным Делом и тебе необходимо продумать эту неотложную мысль Прямо Сейчас. Все это самообман и вредная привычка, усвоенная в детском возрасте. Мир не рухнет и твоя жизнь не пойдет под откос, если ты пять минут посидишь в тишине, ни о чем не думая и не позволяя потоку мыслей увлечь себя в калейдоскоп иллюзий. В действительности пять минут тишины — это все, что тебе нужно. Всего пять минут тишины.... Читать далее